大學體育部的年度工作計劃范文

工作計劃 時間:2019-05-23 我要投稿

  為了普及田徑運動,備戰20nn年校運會,培養運動員頑強拼搏、吃苦耐勞的奧林匹克精神。體育部擬建立一支技術和心理過硬,榮譽感強烈的田徑隊。

  負責人:林師波  林文釗  謝浩  莫可

  隊長:王福宗   短跑組組長:韋思祥    中長跑組組長:鄧佩

  一、訓練目標:

  (1)重新調整隊伍,加強隊伍的訓練管理。

  (2)發展體能,增強身體素質,提高運動成績;

  (3)通過訓練提高隊員基本運動技術、技能,鍛煉過硬的心理素質。

  (4)培養運動員頑強拼搏、吃苦耐勞的精神。

  二、訓練重點:

  重點抓住短跑、中長跑的隊員的身體素質訓練。

  三、訓練時間:

  集訓:5月15日和5月22日下午16:30-18:30

  拉練:5月30日早上9:-12:00

  測試:6月5日16:30-18:00

  注:如果因為天氣原因,時間安排依次往后推。

  四、訓練內容:

  由于只有三周的時間,時間較短,建議做些恢復性的聯系,如慢跑,適當的恢復性訓練,不要做劇烈運動,具體的訓練安排與教練協商。

  五、訓練計劃

  1、訓練目標:

  (1)、發展體能,增強身體素質,提高運動成績;

  (2)、通過訓練提高隊員基本運動技能水平,鍛煉過硬的心理素質,培養運動員榮譽感。

  2、訓練重點:

  重點抓住短跑、中長跑的身體素質訓練,避免無效率的訓練,盡量達到預期目標!。

  3、(1)田徑場集訓

  運動員簽到、出勤:

  由各組負責人具體負責。每天正式訓練前10分鐘(16:20)運動員在堯山校區田徑場門口按組別簽到,簽到持續10分鐘,16:30準時開始訓練,各組負責人記下遲到,缺勤的運動員。各組負責人必須跟蹤每天的訓練情況,了解教練的訓練計劃,做好記錄。運動員由各組負責人于16:30帶入運動場找教練進行訓練。各組負責人在運動員簽到后要集合未進入運動場訓練的運動員,杜絕發生簽到之后不參加訓練的情況發生。對于個別遲遲不來訓練的同學,先由本年級年級委員同學先進行動員工作,不成功的話交由年級主任負責。每天訓練結束后各組負責人(負責人待定)及各年級負責人(07、08體育部)將簽到表交給總負責人處--林文釗,總負責人負責匯總出勤情況,做好下次訓練的準備和應對。

  (2)戶外拉練:時間為5月30日9:00在食堂中央集合簽到,路線由浦亞負責,國防生帶隊,隊長負責安全注意安全,不要讓隊員掉隊(組長負責),防止中暑,中途休息30分鐘(后勤提前在休息地做好準備),補充水分。拉練來回路程控制在10公里以內,拉練速度不宜太快。

  4、測試成績

  6月5日16:30-18:00進行最后的一次集訓并測試成績,最后促成大家以交流心得。目的在于促進大家的經驗交流,各項目組長同時為大伙設定一個長遠的訓練計劃。每個項目組長要注意各位隊員的情緒,做好思想工作,鼓勵隊員積極參加校運會訓練。

  5、要求:

  (1)對各組負責人及各年級委:當天負責人每天必須在16:10到位,沒課的要在16:00前到位。要按時組織運動員簽到,并在訓練時及時解決運動員所需,了解運動員的心理動態,了解他們的訓練情況及傷病情況,及時做出正確的分析,并進行調整;要同教練做好溝通交流工作,了解教練每天的訓練計劃,并進行監督;統計每次教練組織的測試成績;做好運動員的動員工作;每天訓練結束后集合,向總負責人匯報當天的出勤情況、訓練情況。

  (2)對運動員:運動員必須在16:30以前到指定位置簽到,并參加訓練;有病需持校醫院證明向本組負責人請假,有急事來不及請假者需在第二天向本組負責人說明具體情況,并補交假條,必須有年級主任的簽。隊員準時出席訓練,訓練要認真刻苦,隊員之間不但要互相幫助,之間也要有競爭的意識,培養學生為學院爭榮譽的思想品質

  補充:訓練期間如隊員有問題或者有更好的建議,可以與相關負責人聯系!,如有必要則進行一次的視頻教育。

  以上訓練計劃為初定,如有意見歡迎和體育部聯系!

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