體育實踐課《跳荷塘:雙腳跳》教案范文

教案 時間:2018-12-23 我要投稿

  一.教學內容:1。跳荷塘:雙腳跳; 2。游戲:捉害蟲。

  二。 教學目標:

  (一)基礎性目標:

  1。會做出雙腳連續跳的動作。

  2。能體驗到練習時的快樂感受,積極認真地進行練習。

  (二)提高性目標:

  通過學習,能連貫完成雙腳連續向前跳越的動作。

  三。教學重、難點:

  重點:雙腳連續向前跳越的方法。

  難點:上下肢協調用力,能連貫完成動作

  四。教學過程:

  板塊一:準備部分

  (一)教學內容:1。游戲:跳荷葉; 2。徒手操:《小青蛙》

  (二)完成目標:

  1。通過慢跑,將身體活動到微微出汗的程度。

  2。通過徒手操練習,進一步將身體的各個關節活動開,為后面的學習做好充分的身體預熱準備。

  (三)教學過程:( 5—6分鐘)

  1。課堂常規。

  2。講解游戲:跳荷葉的規則和要求,并帶領學生說唱兒歌。

  3。帶領學生進行游戲:跳荷葉。

  4。學生面向教師成圓形站立,隨音樂節拍練習徒手操:《小青蛙》。

  要求:按照要求,積極參與練習,安靜、有序

  (四)教學意圖:

  通過準備活動的學習,讓每位學生懂得:參加體育活動之前,應充分預熱身體,以避免或防止意外受傷的可能;為更好地學習雙腳連續向前跳越的動作,做好積極的身體準備。同時,也通過這一環節,讓學生了解和掌握一些基本的準備活動的方法。

  板塊二:基本部分

  (一)教學內容:1。跳荷塘:雙腳跳;2。游戲:捉害蟲。

  (二)完成目標:

  1。 會做出雙腳連續跳的動作。

  2。 通過學習,能連貫完成雙腳連續向前跳越的動作。

  3。 知道游戲———捉害蟲的規則和練習方法,積極參與游戲活動。

  (三)教學過程:(25—30分鐘)

  1。 集體聽口令進行原地下蹲的練習。

  2。 集體聽口令進行原地輕輕跳起的練習。

  要求:兩腳左右分開與肩同寬,屈膝半蹲,上體前傾,雙手放背后,落地要穩(保持上體前傾姿勢),屈膝緩沖,聲音要小。

  3。 集體聽口令進行原地擺臂的雙腳跳練習。

  4。 集體聽口令進行雙腳向前跳一次的動作練習。

  要求:手臂后擺,屈膝半蹲、同時提踵,向上擺臂迅速、有力,前腳掌蹬地起跳,落地屈膝緩沖(保持上體前傾,手臂后擺)、聲音小。

  5。 教師展示雙腳連續向上跳越二次的動作。

  6。 集體聽口令嘗試進行原地雙腳連續向上跳越二次的動作練習。

  7。 集體聽口令嘗試進行雙腳連續向前跳越二次的動作練習。

  8。 分組練習雙腳連續向前跳越二次的動作練習。

  9。 學生展示雙腳連續向前跳越二次、三次的動作。

  10。 分組練習雙腳連續向前跳越三次的動作練習。

  要求:落地要屈膝緩沖,膝踝關節迅速蹬直,雙腳連續向前跳越。

  11。講解、示范游戲———捉害蟲的規則、練習方法和注意事項。

  12。學生試做游戲。

  13。分組進行游戲活動。

  要求:遵守規則,團結協作,積極認真參與游戲活動。

  (四)教學意圖:

  通過小青蛙在荷塘中跳荷葉過程中逐步習得本領為角色主線,將雙腳連續向前跳越的動作過程與小青蛙的成長身體變化特征巧妙結合,分層遞進的進行雙腳向前跳越一次、二次、三次的動作教學,緊緊圍繞雙腳跳的重、難點,讓學生在不知不覺中逐步學習和牢固掌握雙腳連續向前跳越的動作全過程;并鼓勵學生用剛剛學會的本領,積極參與捉害蟲的游戲活動,能連貫的完成動作,勇于展示自己,超越自我;同時培養學生的團隊合作精神、責任意識和遵守規則的自律與自控能力。

  板塊三:結束部分

  (一)教學內容:放松操

  (二)完成目標:

  1。 通過放松操練習,將處于緊張、激烈和亢奮情緒中的身心狀態逐步平靜下來,使處于緊張狀態的肌肉,緩慢放松下來。

  2。 知道激烈或劇烈的運動過后,應該積極的恢復自己的身心狀態。

  (三)教學過程:(3—5分鐘)

  1。 教師帶領學生集體練習放松操。

  2。 教師帶領學生回憶、總結本節課的學習情況。

  3。 師生再見。

  (四)教學意圖:

  通過放松練習這一環節,讓學生明白:在激烈的運動過后要積極恢復身心狀態,以達到更好的健身效果。

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