愛運動的我小學作文范文

運動作文 時間:2019-05-21 我要投稿

  “運動補腦,抗壓不秀逗”。“運動,讓大腦更耐用”這是媽媽看報紙上說的。我不可思議的聽著,好奇心驅使著我把這一篇報導看完。運動,真的很神奇呢!報導說:“透過慢跑、健走或游泳的有氧運動,只要三十分鐘,就可以使大腦開始分泌能增加快樂、幸福的血清素;幫助降低疼痛感的腦內啡;與提升抗壓與專注力的正腎上腺素,讓人情緒穩定,也增加大腦對外界刺激的適應力。”原來運動不是只有健康和長壽,它還可以消除憂愁和提升抗壓力呢。

  運動有益身心,大家都知道,但是要持之以恒的運動卻很困難,幸好學校有安排每一學年的體育認證,不然我這個只想睡覺、打電腦、看電視和看書的懶惰鬼,一輩子都不可能運動。這學期,我們四年級是“踢毽子”的運動。一開始踢這小小的毽子,不論我如何調整腳步和身體,每次連邊都摸不著,真是讓人沮喪的哭喪著臉,心中烏云密布的,老是讓人悶悶不樂。“皇天不負苦心人”,天天一下課就和同學去走廊踢毽子,終于讓我踢起來了,原來踢毽子除了調整腳步和身體之外,平衡感也很重要。現在“毽子”我一踢起,它就乖乖的落在我的球鞋上,我要它往東飛,它就不敢往西落,能夠操控這不聽使喚的“毽子”,我的信心增加不少,也有一份小小的成就感,當然最快樂的就是和同學比賽踢“毽子”,每次勢均力敵的總是要分出勝負。結果有時是垂死的掙扎,有時是銳不可當的勇敢,踢“毽子”的運動有刺激、有勝利,也增加很多樂趣。

  運動還真的如報紙所說的,益處多得不勝枚舉,自從我運動后,感覺身體變強壯了,煩惱也變少了,快樂也增加很多,運動我喜歡,我會天天運動。

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